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In diesem Kurs lernst du verschiedene Entspannungsmethoden und Achtsamkeits-praktiken kennen, die dir helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Mit Atemübungen, PMR, Meditation, sanfter Bewegung, kleinen Achtsamkeitsimpulsen uvm. stärkst du deine Gelassenheit und kommst wieder ganz bei dir selbst an. Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tanke neue Kraft. 

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Die Yin Yoga-Session lädt dein Herz und dein Körper ein, sich behutsam zu öffnen, während du in sanft langanhaltenden Dehnungen loslässt, was dir nicht mehr dient.

Lenk die Aufmerksamkeit nach innen spüre deinen Atemfluss, nimm deinen Körper wahr und schenke dir in der Ruhe Zuversicht und Wärme.

Du bist Sicher.

Du bist genug.

Du wirst geliebt.

NAMASTE

Curvy Yoga - wir feiern unsere Kurven 

Curvy Yoga ist mir ein besonderes Anliegen, denn hier schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem Menschen mit unterschiedlichsten Körpern Yoga praktizieren können. Denn im Yoga geht es nicht darum, sehr biegsam, sportlich oder gelenkig zu sein. Es geht darum, den eigenen Körper wertzuschätzen und ins Spüren zu kommen: Wie fühlt sich mein Körper an? Was tut mir jetzt gerade gut? Wo sind meine Grenzen? 

Unser Körper leistet Großartiges für uns und wir heißen die Vielfalt in unserem Yoga willkommen - mit einer Übungspraxis, in der sich jede*r entfalten und zur Ruhe kommen kann. 

Auf Anfrage!

Mit der Quantenheilung darfst Du wieder zurück zu Dir finden – in Deine Kraft, Balance und innere Ruhe.

Freitags, 18:15 Uhr

Termine:

▪️ 08. Mai 2026

▪️ 12. Juni 2026

▪️ 03. Juli 2026

Tauche ein in ein Feld von Bewusstsein, Heilung und Verbindung.

Gemeinsam lassen wir Altes los und öffnen uns für neue Energie.

Sei dabei und spüre, was möglich ist.